Yoga KUNDALINI, le yoga de la conscience
Basé sur la respiration, le chant et la méditation, le Yoga Kundalini active la circulation de l‘énergie vitale et participe à la prise de conscience du soi et à l’éveil spirituel.
Il nous reconnecte au mouvement de la vie, équilibre les systèmes nerveux, endocriniens, immunitaire et dynamise la fonctionnalité des organes vitaux.
Sérénité, ancrage, vitalité, libération des émotions, flexibilité de la colonne, sensation de paix du coeur et de l’âme, autant de raisons qui nous rendent littéralement ¨Addict¨ au yoga Kundalini !
Ici, peu de postures comme le « chien tête en bas » ou le « guerrier », la pratique est plutôt dynamique et au sol, on travaille l’esprit pour développer son potentiel et atteindre un « meilleur soi ».