Retour à soi, Retour au soin
Au cœur de l’hiver, un week-end pour honorer le temps du repos & s’établir en un lieu où le soin retrouve sa juste place.
La retraite aura lieu du vendredi 6 février au dimanche 8 février 2026 dans un lieu chaleureux et plein de charme.
Par le mouvement, l’écriture, la respiration et l’art du toucher, cette retraite aspire revenir aux origines de ce que signifie prendre soin ; de soi et des autres. Faisant fi de l’hyperstimulation quotidienne et du sentiment d’isolement qui jaillit de notre passion dévorante pour les écrans, elle propose de retrouver la douceur d’un lien humain authentique et la sérénité qui naît du simple partage.
La particularité de ce séjour tient dans son intimité : huit personnes seulement, un lieu à taille humaine, des pratiques régénérantes.
Tous les détails de la retraite sont présentés ci-dessous. J’espère vous y voir !
PLANNING & PRATIQUES
Vendredi
Arrivée à partir de 17h
Cercle d’ouverture & Yoga Doux
Dîner réconfortant
Yoga Nidra & Voyage Sonore
Samedi
Café, Thé & Collation
Morning Yoga & méditation
Brunch / Déjeuner
Temps libre, balade, massage
Atelier autour du Prendre Soin*
Dîner réconfortant
Yoga Nidra & Voyage Sonore
Dimanche
Café, Thé & Collation
Morning Yoga & méditation
Brunch / Déjeuner
Temps libre, balade, massage
Clôture & départ
*je garde le secret quant à cet atelier, vous le découvrirez sur le moment, mais une chose est sûre : il sera joyeux et réconfortant !
Pour traverser sereinement le week-end, il est recommandé d’avoir des affinités avec le type de pratiques que je propose.
Cette retraite hivernale est placée sous le signe de la douceur et du repos. Ainsi, les pratiques se voudront accessibles à tous les âges et à tous les corps. Le matin, un éveil des sens et une mise en mouvement dynamique, le soir du yin yoga, du yoga nidra & des voyages sonores.
Hatha Yoga : pratique matinale dynamique sans être rapide, elle permet d’énergiser le corps pour le reste de la journée.
Yin Yoga : postures tenues d’étirement infusées de philosophie taoïste.
Yoga Nidra : relaxation profonde pour verser dans le sommeil.
Voyage Sonore : relaxation au son d’instruments (bols chantants, gong, harmonium).
Inclus dans le prix
-
- Hébergement pour deux nuits
- Draps
- Collations, brunchs & dîners
- Cours de yoga (matériel inclus)
- Atelier surprise
et des petits cadeaux pleins d’amour…
Non inclus dans le prix
- Serviettes de bain
- Transports pour venir à la retraite
- Massage bien-être
CHAMBRES & TARIFS
3 chambres & salle de bain partagée
Draps & ménage inclus. Serviettes de bain non inclues.
Tarifs :
le tarif est le même pour tout le monde, pour des raisons d’équité. Cependant, veuillez noter que chaque chambre dispose d’un lit double et d’un lit simple (tous très confortables !). Au moment de l’inscription, vous pourrez choisir votre chambre et votre lit.
Hébergement en solo – 330€
Hébergement en duo – 610€
(réservation simultanée d’une chambre pour deux personnes)
INSCRIPTIONS
Pour vous inscrire, veuillez compléter le formulaire suivant.
Acompte & conditions d’annulation
acompte à verser : 30% du montant total | non remboursable
montant total à verser en une ou plusieurs fois 1 mois avant le début de la retraite
conditions d’annulation : moins de 30 jours avant le début de la retraite, aucun montant restitué | 30 jours ou + avant, les montants versés sont restitués (sauf acompte)