Plongez dans l’univers du yoga durant cet atelier d’une journée et découvrez des aspects bien au-delà du tapis, peu pratiqués en Occident. Le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est une approche holistique, considérant l’être dans son entièreté, aussi bien physique, émotionnelle, mentale que subtile.

Rejoignez-nous pour une journée immersive, mêlant hatha yoga, méditation, concepts du yoga, chant de mantras et cuisine végétarienne. Un moment idéal pour découvrir ou approfondir votre pratique, dans un cadre bienveillant et apaisant.

Avec : Laure et Margaux

Lieu : La maison VEDA France

Programme

10h – 11h30       Hatha yoga, tous niveaux (respiration, postures, relaxation) – pour harmoniser le corps et l’esprit

11h30 – 12h       Pause bien-être – avec tisanes et collations

12h – 13h          Méditation – pour apprendre à se concenter

13h – 14h30      Repas végétarien – savoureux et équilibré

14h30 – 16h      Concepts du yoga – pour mieux comprendre l’univers du yoga et le vivre quotidiennement

16h – 16h30      Pause bien-être – avec tisanes et collations

16h30 – 17h30   Chant de mantras – pour ouvrir le coeur et élever le mental

ATTENTION : changement d'heure dans la nuit du 29 au 30 mars, nous avançons d'une heure !

Tarifs

Demi-journée (3h)                   30 € (25 € pour les membres)

Demi-journée et repas (4h30)   45 € (40 € pour les membres)

Journée complète (7h30)         75 € (65 € pour les membres)

Réservation

Renseignements et réservations au +33 (0) 7 84 54 49 42

Réservations jusqu’au 25 mars

10 personnes maximum

D’autres dates à venir : samedi 28 juin et samedi 13 septembre