Associez bien-être du corps et plaisir des papilles sur la thématique des fêtes avec ces deux ateliers de yoga et de cuisine végétarienne ! Après une séance de hatha yoga sur la digestion, laissez-vous guider dans la préparation et la dégustation de plats végétariens ayurvédiques savoureux, équilibrés et saisonniers. Vous apprendrez à cuisiner deux recettes traditionnelles tout en explorant les principes de cette cuisine millénaire. Repartez avec des saveurs authentiques et des conseils pratiques pour prolonger l’expérience chez vous.

Avec : Laure (yoga) et Marie-Christine Le Turdu (cuisine)

Lieu : La maison VEDA France

Programme

10h – 12h           Atelier de hatha yoga*, tous niveaux – spécial digestion avec kriyas (exercices de purification) pour les fêtes

14h – 17h           Atelier de cuisine végétarienne ayurvédique, théorie & pratique** – spécial fêtes

*hatha yoga : respiration, postures, relaxation pour harmoniser le corps et l’esprit

**théorie : les principes ayurvédiques de base
pratique : préparation de deux plats saisonniers pour un repas équilibré
apportez des contenants hermétiques

Pour les participants à un / deux ateliers qui le souhaitent, un déjeuner végétarien vous est proposé sur réservation

Tarifs

Atelier de yoga (2h)                                               25 €

Repas végétarien                                                  10 €

Atelier de cuisine (3h) et plats à emporter              35 €

Réservation

Renseignements et réservations au 07 84 54 49 42 (Laure) ou au 06 11 46 31 22 (Marie-Christine)

Réservations jusqu’au 30 novembre, 10 personnes maximum

Pour en savoir plus sur Marie-Christine : mavieensante.com

A venir

  • Week-end gluten & ayurvéda : samedi 31 janvier – dimanche 1 février (détails à venir)
  • D’autres journées et week-ends ayurvédiques au printemps 2026 …