Associez bien-être du corps et plaisir des papilles avec ces deux ateliers de hatha yoga et de cuisine végétarienne ayurvédique ! Après une séance de yoga sur la joie, laissez-vous guider dans la découverte des épices les plus communes et de leurs innombrables propriétés. Vous apprendrez à les utiliser dans différentes recettes de plats et boissons tout en explorant les principes fondamentaux de cette cuisine millénaire. Repartez avec des idées et conseils pratiques pour prolonger l’expérience chez vous.

Avec : Laure (yoga) et Marie-Christine Le Turdu (cuisine)

Lieu : La maison VEDA France, 16120 Saint-Simon

Programme

10h – 12h                  Atelier de hatha yoga (respiration, postures, relaxation), tous niveaux – spécial joie et réchauffement du corps

14h30 – 17h30           Atelier de cuisine végétarienne ayurvédique – spécial épices

Pour les participant.e.s à un / deux ateliers qui le souhaitent, un déjeuner végétarien de saison vous est proposé sur réservation

Tarifs

Atelier de hatha yoga (2h)                                      25 € (ou 20 € avec la carte hebdomadaire)

Repas végétarien                                                  12.5 €

Atelier de cuisine (3h) et plats à emporter              37.5 €

Réservation

Renseignement et réservation : 07 84 54 49 42 (Laure) ou 06 11 46 31 22 (Marie-Christine)

Réservation jusqu’au 25 janvier, 8 personnes maximum

Pour en savoir plus sur Marie-Christine : mavieensante.com

A venir

  • w/e 6 – 8 mars : retraite zéro gluten (ayurvéda & réflexologie)
  • w/e 17 – 19 avril : retraite détox ayurvédique (Equilibrium de printemps)
  • sam 6 juin : journée yoga (détente) & cuisine végétarienne ayurvédique (pique-nique)