Approfondissez votre pratique et votre expérience des inversions ! Après une introduction sur les principes ainsi que les bienfaits physiques et psychiques de ces postures, nous explorerons en détails trois types inversions. Des chaises adaptées seront mises à disposition pour faire l’expérience, en toute sécurité, de l’inversion complète du corps, comme dans la posture sur la tête. Nous explorerons également les étapes préparatoires de cette posture.
Pré-requis : avoir une pratique de yoga régulière ou être en bonne condition physique
Lieu : la maison VEDA, 16120 Saint-Simon
Avec : Laure & Marine
Tarif : 20 € (avec la carte hebdomadaire), 25 € (sans carte)
Réservation : 07 84 54 49 42 (Laure)
Apportez : chaussettes et couverture pour la relaxation finale. Nous fournissons tout le matériel. Si vous préférez pratiquer sur votre tapis, apportez-le !
Autres ateliers d’approfondissement :
février : Extensions arrière
mars : Equilibres sur les mains
