Yang-Yin Yoga pour tous
> avec adaptations pour tous niveaux, sauf seniors
Durée : 1h30
Cours découverte gratuit
Cours à l’unité 15 €
Carte de 10 cours (valable 6 mois, 1 cours/semaine) 140 €
Carte de 10 cours (valable 6 mois, 2 cours/semaine) 130 €
Réservation (Marine) : 07 45 13 94 40
Un yoga qui s’inspire du yoga Vinyasa (dynamique), du yoga Ashtanga (renforcement musculaire) et du yoga Iyengar (alignement) au rythme des respirations. La séance se termine par des moments plus doux, inspirés du yoga Yin (lent). C’est une invitation à s’ancrer, à prendre conscience de chaque partie de son être et de s’accueillir dans la plus grande bienveillance. Comme l’écrit Clémentine Erpicum : « Lors de votre séance et même au-delà, observez avec attention et vous pratiquerez avec intention ».
J’ai enseigné quotidiennement pendant 3 ans après ma formation de professeure de yoga (200 h) avec Mathieu Boldron. Ma plus grande inspiration est venue des personnes avec qui j’ai pu partager cette pratique aux nombreux bienfaits. J’ai à coeur cette idée de partage et d’harmonie, avec vous-même et avec les personnes autour de vous, durant nos séances et au-delà. J’ai hâte de vous rencontrer.
